話題の新作映画を通して、カラダや健康、生き方について考える。 今回は、香港の過酷な4大トレイルに挑むランナーたちを追った『フォー・トレイルズ 限界を超えてゆけ』。 極限状態で試されるのは脚力だけではない。 大学受験を考えると、悩みとなるのが塾通いです。 「周りのみんなが行っているから」「成績が伸び悩んでいるから」という理由で塾に行き始める人もいるでしょう。
石川県在住の山下悠斗さん（仮名）は、一度も塾に通う 肝臓・腎臓・膵臓をいたわるなら、まずは日々の食事から。 東洋医学の考え方をベースに、臓器別に働きを助ける食材と調理法を落とし込んだ、カラダ想いの養生レシピを紹介。 ●教えてくれた人 ちづかみゆき／