夏本番を迎え、いっそう人気が高まっている「アクアスポーツ」。 水に入る爽快感は言わずもがな、関節に負担をかけずに効率よく全身運動ができるプールでのワークアウトや、水の中でリフレッシュするマインドフルネス 40年以上のキャリアを持つフィットネス界のアイコン、デニス・オースティン（69歳）が、自身も最も気に入っているという初心者向けの筋力トレーニング「ウェイトトレーニングの基礎（101）」の動きをシェアし 国土交通省は、7日東九州新幹線についてルート案や需要などを調査する「ケーススタディ」の対象路線とすることを発表しました。 東九州新幹線は、現在「基本計画路線」となっていて実現のためには「整備計画路線