連日の猛暑で食欲が湧かず、そうめんやうどんなどの麺類、おやつにアイスといった冷たい食事ばかりになってはいませんか？
夏の屋外では暑さから体力を奪われ、室内は冷房による内臓冷えをしやすいため、自律神経が乱 足の重だるさを感じても、一晩眠れば軽くなっていた――そんな日が当たり前だったのは、もう昔の話。 今は翌朝になってもふくらはぎを中心にズーンとした重だるさが残る… こんなことはありませんか？ 年齢を重ねるこ 人口51万人を擁する姫路市。 兵庫県では神戸に次いで2番目に人口の多く、播磨地域の中心地でもあります。 駅から歩いて15分のところには、国宝・姫路城が。 姫路のシンボルでもあるこの世界遺産には、国内外から