現代の筋トレ理論では、筋肥大や弱点部位の強化を目指すなら、ある程度のトレーニングボリューム（総セット数）が重要だと考えられている。 しかし、伝説的ボディビルダーのマイク・メンツァーが提唱した「ヘビーデュ 年齢を重ねるにつれて、「以前と同じように鍛えているのに筋肉が増えない」と感じる人は少なくない。 その原因は、努力不足ではなく回復力の変化にある可能性が高い。 40代以上の男性を専門に指導するストレング 26日に中京競馬場で行われる東海Sの枠順が確定した。 前走の欅Sを7馬身差で圧勝したドンインザムードは4枠5番、かきつばた記念1着、黒船賞2着など近走の充実ぶりが目立つダノンフィーゴは5枠7番に入った。