ぽっこりお腹の解消や体幹強化を目指すなら、ひたすら上体を起こすだけの腹筋運動（シットアップ）はもう卒業しよう。
海外の専門家が絶賛する、たったひとつのヨガポーズで効率よくお腹を引き締めるアプローチを紹介 イタリア語で風を意味する“VENTO（ヴェント）”。 だが、この一語だけではない。 東風はレヴァンテ、西風はポネンテ、南東風はシロッコ、北西風はマエストラーレ、北東風はグレカーレなど、吹いてくる32の方角 毎週土曜23時45分から放送中、アニメ『MAO』第20話「紗那の心臓」のあらすじと先行カットが公開された。 『うる星やつら』『めぞん一刻』『らんま 1／2』『犬夜叉』『境界の RINNE』など、大ヒ