「腸活を毎日続けるのは少しハードルが高い」と思うことはありませんか？ そんなときは、身近な発酵食品、ヨーグルトを活用したおやつを取り入れてみてはいかがでしょうか。 濃厚でなめらかな「水きりヨーグルト」を使 Spirit Bondsが3月に「第5回スピボン杯」を開催した。 Baseball5の普及と競技力向上の両立を目的とし、各回オリジナルのテーマを掲げて開催する本大会。 5回目を迎えた今回は10チームが メインの料理に使われることも多いピーマンですが、サブのおかずもアレンジは無限大！ 今回ご紹介するレシピはすりごまとマヨネーズであえてコクのある味わいが楽します。 加熱しないレシピなので、気軽にもう一皿が増