起床直後の手のこわばり、突然のめまいやふらつき、耳鳴り… 40代以降はこうした体の不調が重なる方も増えてきます。 「更年期と関係している？ 」「それとも別の病気のサイン？ 」そんな疑問に、産婦人科医の高尾美 人気料理家が考案した旬の食材を使ったレシピを、注目の作家の器に盛り付けて提案するリレー連載。
今月からは、発酵食をはじめ体が喜ぶ料理が人気の真藤舞衣子さんが登場。 人の印象は、言葉よりも表情で決まる。 NHKディレクターとして数多くの一流の表現者を見てきた三木佳世子氏が、好感度を高める「非言語力」の鍛え方を紹介する。 ※本稿は、三木佳世子著『口下手でも選ばれる人