中学硬式野球『ポニーリーグ（以下ポニー）』への注目度が高まっている。 ポニーの大きな特徴は、「野球は試合に出て覚えよう」を理念に掲げ、独自制度を取り入れている点。 また“ポニー・ワールドシリーズ”が毎年開 衝撃的な動画だった。 3階建てのビルが左右にゆらゆらと揺れている。 1階と2階はフィリピンを代表するファストフードチェーン店「ジョリビー」が入居し、そのシンボルであるハチのキャラクターと真っ赤な看 ストレッチを続けているけど、股関節が詰まった感じが抜けない。 そんな悩みを抱えていませんか。 今回はストレッチを頑張る前にやっておきたい、股関節の柔軟性を上がりやすくするトレーニングを紹介。 プロ選手に指導