緑内障は、視神経に障害が生じることで視野が徐々に狭くなる病気で、日本では40歳以上の約20人に1人が発症しているとされています。 治療の基本は眼圧を下げて視神経への負担を抑えることですが、日常生活の中で 筋力トレーニングを始めたばかりの頃は、インターネット上にあふれる膨大な情報量に圧倒されがちだ。 「最適」とされるセット数や回数、種目数などについて調べれば調べるほど、何が正解なのかわからなくなることも少 新年度が始まり、環境の変化が大きい春。 4月の緊張が少しずつ緩み始める5月頃から、「なんとなくつらい」「仕事に行けない」と感じる人が増えてきます。 いわゆる「五月病」ですが、放置すると、うつ病や適応障害な