盛夏を彩るサルスベリが宇都宮市砥上町の市道「砥上通り」で咲き始め、赤やピンク、白色の花が通行人の目を楽しませている。 サルスベリはつるつると滑る幹肌で、開花期間が長いことから「百日紅」とも呼ばれ キャサリン皇太子妃とソフィー妃は、イギリス王室の中でも特に主要な公務を担う高位皇族です。 そのため普段は別々のスケジュールをこなすことが多いのですが、ロイヤルアスコットなどの大型イベントでは同席する 良質なたんぱく質は、血管と脳を若々しく保つのに欠かせません。 食材をたくさんそろえなくても、冷蔵庫の常備品を活用して作れるレシピを、料理研究家の本田明子さんに教えてもらいました。 今回は鶏肉と鮭を使ったお