老けないためには、食事と並んで大事なのが運動。 でも、ハードなトレーニングは必要ない。 暮らしの中で、できる範囲でいい。 その鍵は、自宅でできるシンプルな筋トレにあった。 未来の自分を救う筋トレ習慣を手に入れ 天童市原町の国道13号東側にある「ひまわり迷路」が27日オープンした。 約5万本のヒマワリが咲き誇り、子どもたちが早速、迷路での「探検」を楽しんだ。 同市の干布地域づくり委員会・産業経済小委員会（ 湿布や痛み止めに頼ることも大事。 でも慢性化しつつあるなら、東洋医学的治療法も試す価値あり。 ゆっくりと健康要素のバランスを整え、肩こり・腰痛・膝痛の原因に、根本からアプローチ！