背中やみぞおちの違和感を、放置していませんか？ ――見逃しやすい、膵臓の病気のサインとは(Medical Note)

7月26日（日）、2026年FIA F2第9戦のフィーチャーレース（決勝レース2）がハンガロリンクで行われ、ノエル・レオン（カンポス・レーシング）が今季3勝目、フィーチャーレース初優勝を飾った。 宮田 睡眠に関する凄い発見があった… ことをなんとなく知っていても、一体どんな発見なのか説明できる人は少ないはず。 いまだ謎が多い睡眠に深く関与する、オレキシンとは？ その第一人者に、「今までとこれから」を聞 老けないためには、食事と並んで大事なのが運動。 でも、ハードなトレーニングは必要ない。 暮らしの中で、できる範囲でいい。 その鍵は、自宅でできるシンプルな筋トレにあった。 未来の自分を救う筋トレ習慣を手に入れ