「筋肉は残したいけれど、脂肪は減らしたい」というのは、ボディメイクにおける永遠のテーマ。 それを実現するための、まさに“スイートスポット（最適解）”となる運動が、オーストラリアで行われた最新の研究で明ら イギリス王室のエディンバラ公爵夫人ソフィー妃が、イギリス王室属領であるチャンネル諸島のジャージー島を2日間にわたり公式訪問した。 今回の旅では、豊かな野生動物で知られる島から北に約6マイル（約9.6km 長野県松川町上片桐地区の夏祭り「フェスタぎおんin上片桐」が4日、上片桐改善センターを会場に開かれた。 子どもから高齢者まで多数の地区住民が集まり、子どもたちによる元気いっぱいなステージや屋台、夜空を