「体重を減らすには、ジムでのハードなトレーニングや、過酷なHIIT（高強度インターバルトレーニング：短い休憩を挟みながら高負荷の運動を繰り返すトレーニング方法）が不可欠だ」と思い込んではいないだろうか 「ドローンの資格取得を目指しながら実際にドローンを使って撮影し、プロモーション映像を作成する」 「休憩スペースを塗装し、まるでカフェのような空間に仕上げる」 「産業用ロボットのシステムを組みあげ、
健康維持のために「1日1万歩」を目指すという話を聞いたことがある人は多いはずだ。 しかし今、TikTokではその10倍にあたる「1日10万歩（100,000 steps）」に挑戦するチャレンジ動画が大き