「若い頃と比べて姿勢が崩れやすい」「下腹に力が入らない」「くしゃみをした時にヒヤッとしたことがある」。 年齢とともにこのような変化を感じている人は多いと思います。 これらのサインは、骨盤の底にある「骨盤底
ゆずと羽生結弦が出演する番組「ゆず×羽生結弦 “表現”のその先へ」が8月22日にNHK総合で放送される。 本日8月15日に放送された音楽特番「NHK夏の音楽祭 うたであえたら 2026」にて、両者は ビタミンAは目の健康、ビタミンDは骨の健康を支える栄養素として知られている。 しかし近年では、どちらのビタミンも免疫機能の調節や炎症の抑制、組織の修復などに関わり、肺の健康を維持するうえでも重要な役割を