「食べ過ぎを防ぐにはよく噛むことが大切」と聞いたことがある方は多いかもしれません。 実はそれに加えて、食べる順番や食べ合わせを意識することも、満足感のある食事をつくる大切なポイントです。 同じ量の食事でも 午後になると、仕事の疲れが体に出ますよね。 立ち仕事の人も、座り仕事の人も、肩こりと背中の疲れは顕著だと思います。 そこで今日はたった10秒で肩と背中の疲れをリセットする壁を使ったストレッチをご紹介します 北陸オープンで国内トッププロに挑む注目選手の一人が射水市出身の高校1年生、七澤謙太選手です。 夢はアメリカツアーのタイトル獲得。 プロも目を見張るスイングで北陸OPのタイトルを狙っています。