100日間毎日「腕立て伏せ」を続けたカップル。2人が感じた筋肉の変化と効果とは(MEN’S CLUB)

NHK2027年度後期（大阪局制作）連続テレビ小説『なぎさの進化論』の制作が発表された。 2027年秋から放送される同作のヒロインは、朝ドラ史上初の「獣医師」。 現代の大阪と鹿児島・与論島を舞台とした JAわかやまと洋菓子大手の不二家が共同開発した「和歌山県産 温州(うんしゅう)みかんのシュークリーム」が期間限定で販売され、6月11日、和歌山市のJA直売所で、JAわかやまの坂東紀好代表理事組合長が、 プランクは確かに理にかなった種目であり、真の体幹の強さを手に入れるための揺るぎないアプローチである。 だが、決して心を駆り立てるようなエクササイズとは言いがたい。 最も効果的な腹筋トレーニングとは「継