筋トレ初心者にとって、ジムでのトレーニングは必要以上に複雑に見えがちだ。 インターネットには数値管理を重視したプログラムや上級者向けのトレーニング法があふれており、「筋力をつけるには高度な知識が必要」と 宮古島市伊良部の佐良浜漁港でハーリー（海神祭）が行われた18日、伝統の「オオバンマイ（大盤振る舞い）」が実施された。 会場には大勢の市民や観光客が詰め掛け、大漁旗を掲げた漁船3隻からカツオの切り身1. 「人手不足倒産」は、28件（前年同月27件、3.7％増）判明し、2カ月ぶりに前年を上回った。 2026年1-5月の累計は178件と、前年同期（164件）を上回ったものの、単月としては1年ぶりに30件を