「お腹を引き締めたいけれど、腹筋運動は苦手」「腹筋をすると、首や腰が痛くなる」。 そんな筋トレ初心者さんや運動が苦手な方に、ぜひ試してほしい「魔法の腹筋法」をご紹介。 用意するものは、「手のひら」だけ。 お 2027年夏、富士急グループの十国峠は、老朽化した十国峠パノラマケーブルカーを置き換える形で新型のスロープカーを導入する。 これにより、引き続き観光客に快適な景色と乗車体験が提供されるほか、安全性向上と 7月23日の夜、宮城野区の梅田川沿いに仙台市が設置したカメラがとらえた映像には、ゆっくりと木をのぼるクマと、明かりが灯る集合住宅が映っていました。 この映像について、動物生態学が専門の石巻専修大学の