「朝起きたら、まず白湯」は、健康意識が高い人ほど当たり前の習慣になっているかもしれません。 たしかに白湯は、胃腸を目覚めさせ、体を温める“優等生”みたいな存在。 でも実はこれ、全員にとって正解とは限らない 暑い日が続く夏は、食欲が落ちたり、冷たい麺類など簡単な食事で済ませる機会が増えることで、栄養バランスが崩れやすい季節です。 そんな夏の食卓におすすめしたい食材が「アボカド」です。 アボカドというと、「美容 8月6日、島田慎二氏（日本バスケットボール協会会長/Bリーグコミッショナー）のポッドキャスト番組『島田のマイク』第299回が配信。
NBAサマーリーグ2026の視察と、Bリーグが発表したポストシーズン