「最近ブラジャーの上のハミ肉が気になる…
」「気がつくと肩が内側に入って、背中が丸くなっている」と感じることはありませんか？ 今回は理学療法士の視点から、運動が苦手な方でも座ったままできる「肋骨開きストレ 腕を上げた時、痛みはないけれど以前より上がりにくい… 、後ろに回しにくいと感じることはありませんか？ それは肩だけの問題ではなく、肩まわりや脇の下の筋肉が少しこわばり、動きが小さくなっているサインかもしれ ふと鏡越しに見る後ろ姿や写真に写った後ろ姿を見て、背中のハミ肉が気になる方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、体が硬い方でも心地よく続けられ、効き目をしっかり実感できる背中のハミ肉撃退エクササイ