近年、健康増進に大きな役割を果たすと注目される「プロバイオティクス」。
内科医の奥田昌子さんは「健康法にも人種差がある」と指摘し、欧米人と日本人の腸内環境の違いについて最新データをもとに解説する。 奥 あまった食材の使い切りや食べ切りって、いわば冷蔵庫内の“帳尻あわせ”。
そして時に、おいしいものを食べて発散するのも“心の帳尻あわせ”的なこと。 食と気持ちの帳尻あわせライフをつづる、フードライター白央 実は、脂肪はズレた骨のまわりに、「体を守ろう」として善意でつくもの。 ということは、ズレた骨を正しい位置に戻さないと、ダイエットとの戦いは終わりません。 40代、50代生徒さんの美ボディ化が止まら