直木賞作家・恩田陸さんが四半世紀にわたって書き続けている人気作・神原恵弥シリーズ。 その最新作となる『傾斜のマリア』（双葉社）が刊行されました。 凄腕ウイルスハンターの神原が今回向かうのは、傾斜都市とも呼 “なんとなく不調”は錯覚じゃない。 放っておくと、気づけば痛みは膝に集まる。
走るのが楽しくなくなる前に、アンケートで露わになった弱点を見逃すな！ 減量にランニングやハードな筋トレが必要かというと、そんなことはない。 2kg減を目指すなら、自宅でできるトレーニングで効果は十分。
まずはスロトレから始めてみよう。