夏休みは、すべての子どもにとって楽しい季節とは限らない。 学校給食がなくなると、家庭の食費と親の負担は一気に重くなる。 大阪府豊中市の路地裏にある総菜店「ごはん処おかえり」には、そんな時期に食事と居場所を 島根県海士町で、来島する観光客向けに地元の高校生が町歩きガイドをするプロジェクトが好評だ。 観光地の訪問だけでなく、高校生が見つけた「名所」や習慣の案内もあり、斬新な視点や体験が、観光客に喜ばれている 体の酸化を防ぐ、抗酸化作用のあるビタミンCを摂取する方法は何か。
内科医の木内麻里さんは「ビタミンCを食事で摂るなら、緑黄色野菜などの色の濃い野菜がおすすめだ。 なかでもビタミンCが豊富に含まれる“推し”