「勉強時間を増やせば成績は上がる」――そう信じて、睡眠を後回しにしていませんか？
しかし国内外の研究で、十分に眠っている子どもほどIQや学力が高い傾向が示されています。 そこで今回は、東京医科大学睡眠学 8名の書店員が日々の仕事について率直に書き、語った本である。 「心を無に」「すり減らされて」「脳がオーバーヒート」。 つらい独白が並ぶ表紙にいささか怯みもするが、これはひとまず惹句として置いておくべきだ リヴァプールのフロリアン・ヴィルツにとって、来シーズンは真価が問われる一年になりそうだ。 昨年夏、リヴァプールは総額1億1600万ポンド(当時のレートで約227億8000万円)の移籍金を支払ってレヴ