上半身と体幹を効率よく鍛えたいなら、必ずしも複数の器具は必要ない。 ケトルベル1個だけでも、全身の連動性や安定性を高める優れたトレーニングが可能だ。 フィットネスコーチのFit Dad（フィットダッド スカパーJSATは25日、九州本土初の「熊本ネットワーク管制センター」（SPK）を開設すると発表した。
建設地は、県北西部の南関町。 衛星通信地上局ネットワークの強化が目的で、同社が現在全国6カ所 JR千厩駅の開業100周年記念プレイベント「千厩に向かって走る大船渡線に乗って行こう」は11日、一関市千厩町の千厩酒のくら交流施設などで始まった。 各種催しを通じて同駅の歴史や地域とのつながりをPRし