「16時間半の夜勤明けで、そのままこの会見に臨んでいます。 介護の仕事にやりがいを感じていますが、正直このままでは未来は明るくないなと思ってしまいます」
都内の特別養護老人ホームで働く介護福祉士の上野 2025年に秋田県内で自殺した人の数は、統計開始以降最も少なくなりました。 一方で、20～40代までの働き盛り世代の自殺者は前年より増加していて、県は相談できる環境づくりに力を入れることにしています。 「寝酒は睡眠の質を低下させます」 「夕食後はカフェイン摂取を控えましょう」 不眠や眠気、夜型生活など睡眠の悩みを改善するために、家庭内でできる工夫によって睡眠の質を向上させ、睡眠リズムを整える方法