数千本の突起（スパイク）が並び、寝転がるだけで背中や首を強く刺激するセルフケア用品「シャクティマット」。 その刺激の強さから、“拷問マット”と呼ばれることもある。 近年、SNSを中心に注目が集まる一方、正 [はじめに］ここに掲げるのは、日弁連の再審法改正推進室長を務める鴨志田祐美弁護士の月刊『創』（つくる）での連載の最新号の手記だ。 再審法改正は国会で大きな山場を迎えているが、その攻防戦の中心にいるのが鴨 うだるような暑さが続く、2026年の夏。 屋外の酷暑と室内の冷房による冷えで、1日の終わりに想像以上に疲れを感じている人も多いのでは？ 激しい寒暖差は自律神経のバランスを乱し、食欲不振や全身のだるさにつな