JR各線や小田急電鉄、京王電鉄、東京メトロ、都営地下鉄など多彩な路線が交差する新宿駅。 日本屈指の巨大ターミナルであり、1日の乗降客数は世界一と認定されるほどの活気に満ちている。
さらに現在は「新宿グラン 布団に入ってもなかなか寝つけない、朝起きた時にスッキリせず、体に重だるさが残っている… とお悩みではありませんか？ 疲労や睡眠不足が蓄積すると「睡眠負債」を抱えてしまい、日中の集中力低下や倦怠感など心身に
広島県・第二の都市、福山市の市街地から車で南へ約30分。 今回訪ねたのは、万葉集の時代から、瀬戸内海を行き来する船の「潮待ちの港」として栄えた鞆の浦（とものうら）です。 都会には珍しい豊かなコミュニティが