老けないためには、食事と並んで大事なのが運動。 でも、ハードなトレーニングは必要ない。 暮らしの中で、できる範囲でいい。 その鍵は、自宅でできるシンプルな筋トレにあった。 未来の自分を救う筋トレ習慣を手に入れ
JA秋田おばこは、「しゅしゅまる激辛ぼだっこ飯の素（もと）」を発売した。 JAのファーマーズマーケット「しゅしゅえっとまるしぇ」で1日100個以上売れる人気の極小焼きさけ弁当「激辛ぼだっこ飯」を家庭で 日本では突出した実力があった彼女だが、世界に挑戦するまでには時間がかかった。 今、大きな国際大会を終えてこれからを語る。 （雑誌『Tarzan』の人気連載「Here Comes Tarzan」〈2026年