40歳を過ぎると、若い頃と同じようにハードなトレーニングを続けても、思うような成果が得られなくなることがある。 筋肉痛が長引き、疲労が抜けにくくなり、トレーニングへのモチベーションも低下してしまう ── 青森県弘前市の市教育委員会は21日、世界文化遺産「北海道・北東北の縄文遺跡群」の構成資産で国史跡の大森勝山遺跡（同市大森勝山）について、クマの出没を受けた一時閉鎖を26日午前10時に解除すると発表し 新体操の大会「春藤さくらカップ」が24日、青森県弘前市の県武道館で始まった。 初日は団体と個人合わせて約140演技が行われ、選手たちがボールやリボン、クラブ、フープなどを巧みに操り観客を魅了した。