Bリーグ1部（B1）は4月18日、19日の両日、各地でレギュラーシーズン第33節を開催。 西地区の島根スサノオマジックはアウェーの広島サンプラザホールで同地区の広島ドラゴンフライズと対戦し、第1戦、第 時間がない時に役立つお助けメニュー「ひと皿ごはん」。 ひとつの皿にご飯とおかずを盛り付け、時短で作れて洗い物も少ない嬉しいレシピです。 各自で巻いて食べるので、好きな量を食べられたり普段とは違ったごちそう 暑い日の食事は、なるべく調理時間も短く手間も少なくしたいもの。 そんな日に役立つ、作るのも片付けるのもラクにできるレンチンうどんのレシピをご紹介します。 サッと作ったとは思えない、華やかな見た目で食欲をそ