【夏の抜け毛対策】美容家が勧める最強スカルプケア！炭酸パック＆EMSがイケオジの正解／大人の価値向上研究所(MonoMax Web)

中学時代からアラサーまで宅トレを続けていた松木美佑紀（まつぎ・みゆき/39）さんは、「理想としていた体型になるために奮起し、3年前からジム通いを始めた」と話す。 歯科で医療事務を務める多忙な松木さんは、 誰にでもある身体のコンプレックス。 今回は、特にお悩みの多い「下半身」に的を絞り、フィットネストレーナーの小倉シエカさんにその解消法を伺いました。 「隠すファッション」から卒業して、着たい服を自信を持って 朝4〜5時に起きてトレーニングを済ませ、昼休みにはジムで有酸素運動やポージング練習。 そして仕事終わりにも有酸素運動を行う──。 そんな隙間時間に積み重ねる生活で、『サマースタイルアワード大阪予選&R