心身の疲れを回復させるには運動が不可欠。 とはいえ、疲れたカラダでいきなり鍛えるのは難しい。 まずはストレッチで血流を促し、凝り固まった筋肉を解放しよう。 疲れにくく、軽やかに動けるカラダを取り戻すための第 なんとなく不調な日が続く、けれど病院へ行くほどでもない。
そんな「日常の隙間」を守ってくれるのが、この6処方。 まずは名前と得意分野だけでも覚えて、家の常備薬棚に一軍登録しておこう。 男子テニスのゼネラリ・オープン（オーストリア/キッツビュール、レッドクレー、ATP250）は25日、シングルス決勝が行われ、世界ランク83位のQ・アリス（フランス）が前年王者で第1シードのA・ブブリク