湿布や痛み止めに頼ることも大事。 でも慢性化しつつあるなら、東洋医学的治療法も試す価値あり。 ゆっくりと健康要素のバランスを整え、肩こり・腰痛・膝痛の原因に、根本からアプローチ！ 世界陸連（WA）コンチネンタルツアー・ブロンズのIFAMオールデゲムが8月1日、ベルギーのオールデゲムで行われ、男子5000mで森凪也（Honda）が13分15秒01で16位に入った。 9月の名古屋 ストレスを感じていると人の呼吸は浅くなりがち。 セルフブランディング講師の竹下綾美さんに、日ごろから意識するだけで心がすっきりする呼吸の習慣を教えていただきました。 ※本稿は、『PHPスペシャル』20