「毎日三食食べて、家族と一緒に暮らしたい」――そんな"普通の暮らし"を願う人たちがいる。 海外から日本へはるばるやってくる人たちの中には、身の危険から母国を離れる決断をした「難民」とされる人たちがいる。 俳優の安達祐実が、14日放送のTBS系『A-Studio＋』（金曜午後11時）にゲスト出演する。 芸歴42年の安達は、2人の子どもの母でもある。 「ママを守ると言ってくれる」「年の離れた恋人みたい 約3.2km（2マイル）のランニングと、合計600回の自重トレーニング。
この組み合わせだけでも十分に過酷だが、それをできるだけ短時間で完遂することが、このワークアウトの真価である。 考案したのは、元