23日告示された県知事選挙の期日前投票が24日から始まりました。 長野市役所1階の投票所では、午前8時半から始まり、有権者が1票を投じていました。 立候補したのは届け出順に、現職で5期目を目指す阿 良質なたんぱく質は、血管と脳を若々しく保つのに欠かせません。 食材をたくさんそろえなくても、冷蔵庫の常備品を活用してできる賢いレシピを、料理研究家の本田明子さんに教えてもらいました。
今回はサバと豚肉を使 北アルプス燕岳で27日午後、都内の73歳女性が疲労で転倒してけがをし、警察と消防が救助されました。 警察によりますと、27日午後、燕岳から下山していた東京都江東区の73歳女性が、疲労でバランスを崩し