《寝たきりにならないために》長持ちする「腸」のつくり方　最強の栄養素は「発酵性食物繊維」　全粒穀物、豆類、根菜類、海藻類などが腸のバリア機能を高める(女性セブンプラス)

＜2026年7月20日（日本時間20日） FIFAワールドカップ北中米大会・決勝 スペイン vs アルゼンチン＞ サッカーのFIFAワールドカップ（W杯）北中米大会は20日（日本時間同日）、ニューヨ ●猛烈な暑さ止まらず 27日(月)は九州で初「酷暑日」 ●より熱い空気が西日本方面に流入へ 今週末頃には県内も40℃目前となる予想 ●県内の猛暑の記録更新も視野に 経験のない猛暑に最大限の対策を ＝＝ 長野県伊那付近では、27日午後7時10分までの1時間に約100ミリの猛烈な雨が降ったとみられ、気象防災速報(記録的短時間大雨)が発表されました。