「毎日、『昨日の自分を褒める一言』を日記に書きます」 そう日々のルーティーンを話してくれたのは、ボディコンテスト「サマースタイルアワード」のビューティーフィットネスモデル選手として活躍する村主果穂（ 2026年8月1日に開催されたマッスルゲート神戸大会（神戸芸術センター）で、ウーマンズウェルネス一般の部1位に輝いた築本沙緒（ちくもと・さおり／44）さん。 「大きな目標達成には時間がかかる」。
これは本来、至極当たり前のことでしょう。 しかし、楽にできるノウハウやタイパ重視の考え方が蔓延する現代において、つい忘れられがちな事実でもあります。 時短コンサルタ