あなたがいま飲んでいる緑茶。 これがいつ生まれたかご存じだろうか？
江戸時代？ 鎌倉時代？ いいえ、答えは幕末から明治にかけてだというから最近だ。 その誕生の地が、京都・宇治。 実はいま、最新の研究によって 県内では2日にかけて警報級の大雨となるおそれがあります。 気象台は2日の昼前までは土砂災害に警戒するよう呼びかけています。 九州北部地方へのびる梅雨前線は1日夜には対馬海峡まで北上し、2日にかけて九州 暑くてなかなか寝つけなかったり、汗の不快感で夜中に目が覚めたり…
夏の夜はどうしても睡眠不足になりがちです。 慢性的な睡眠不足は、健康に悪影響を及ぼします。
睡眠不足のリスクや、夏にぐっすり眠るコツを、医