マシンでもマットでもピラティスの効果をさらに進化させる！ セラバンドの抵抗を活用し、脊柱の機能改善やインナーマッスルの活性化につながるワークを辻茜さんにレクチャーしていただきます。 [初出：Yoga 50歳を迎えて始めたボディメイクで、地元大会グランプリを獲得した保健師の大杉美奈（おおすぎ・みな/50）さん。 5月31日、松山市総合コミュニティセンターで『ベストボディ・ジャパン2026松山大会』が開 中部地方唯一の建築総合展示会「第55回建築総合展ＮＡＧＯＹＡ」（愛知建築士会、中部経済新聞社主催）が２日、名古屋市中村区名駅の愛知県産業労働センター（ウインクあいち）で開幕する。 建築資材メーカーや施