働く大人におすすめしたい黒スニーカーをお届けする連載。 今回は、「adidas Originals（アディダス
オリジナルス）」の「メガライド」をピックアップ。 トンネル状の穴を備えたソールが印象的な、ス 私たちトレーニーの大半は、上腕二頭筋カールが大好きだ。
そして、それを恥じるつもりも決してない。 なぜなら、それは上半身を鍛えるのに最も有効なもののひとつと考えるからだ。 だが、それだけではない。 ここで バーピーは好き嫌いが大きく分かれる種目だ。 しかし、心肺機能を鍛える効果が高いことに異論を唱える人は少ないだろう。 器具を必要とせず、全身を使いながら心拍数を急激に引き上げることができるバーピーは、筋持久