キッチンに立つのがおっくうになるこれからの季節。 火を使わずに完成するボリュームおかずは、忙しい毎日の強い味方ですよね。 今回は、共働き料理家のぐっち夫婦に、電子レンジでつくれる「牛丼」のレシピを教えても 6月28日夜、神戸市兵庫区福原町の風俗店で、常連客の男性（33）と接客をしていた女性従業員Aさん（33）が血を流して倒れているのが見つかった事件。 男性スタッフから「客の男性と店員の意識がない」と11 第80回国民スポーツ大会「青の煌（きら）めきあおもり国スポ」実施競技のうち、子どもから高齢者まで誰もが気軽に参加できるデモンストレーションスポーツ（デモスポ）がピークを迎えている。 健康づくりや交流の