「1日のスタートをどう切るかで…」MEGUMIが実践する朝の習慣と、運動なしでもダイエットが成功する“ルーティン”(CREA WEB)

3月19日（木）～22日（日）の4日間、日本最大級のボートイベント「インターナショナルボートショー 2026」が、パシフィコ横浜展示ホール（屋内展示）、横浜ベイサイドマリーナ（フローティング展示）のほ CREA2026年夏号の「やっぱり、ハワイ！ 」特集が、現在好評発売中！ CREA WEBではその一部を抜粋してご紹介します。 米国本土のクラフトビール文化をベースに、花開くハワイのビール。 ブリュ 『脳の専門医が教える 100歳までボケない脳』（ダイヤモンド社）は、7000人の脳を診察し、3000本以上の論文を読破した脳の専門医が、科学的根拠に基づいて「一生ボケない脳のつくり方」を徹底解説した1