小樽市の海水浴場がきょう（２６日）海開きを迎えました。 山下結記者 「おたるドリームビーチ、オープンしました！ 冷たい！ 」 気温はまだ２３度。 安全祈願祭には、地元関係者など４０人ほどが参加しました。 巨人の激動のシーズンを救ったのは「橋上マジック」だ。 交流戦を前に阿部 慎之助監督の電撃退任が発表され、急遽チームの指揮を執った橋上 秀樹代行監督。 チームの動揺が心配されたが、蓋を開けてみれば白星を積み 少しずつでも心地よくカラダを動かせば、心身ともに疲労を溜めにくいカラダへの変化を実感できる。 今回は日中に実践すべき3つのセルフケアをご紹介。