■腰痛・肩こりが改善する！ 腰伸ばし 腰を背骨からひねるように意識すると、緊張している腰やお尻の筋肉がじんわりとゆるんでくるのを実感できるはず。 ここがほぐれると腰痛や坐骨神経痛の症状がラクになります。 今回、ヘアモデルになっていただいたのは、ANさん（50歳・イメージコンサルタント）。 ※2024年11月26日時点でのプロフィールです。 短めの髪は、お手入れは簡単だけど、スタイリングが難しいと感じ 自身最大規模となる9都市を巡る全国ツアー「Ayumu Imazu The CLASSIC TOUR 2026」を開催中のAyumu Imazu。
6月21日（日）、東京・Zepp DiverCity(T