三陸道　田野畑中央IC〜普代IC下り線　通行止めは解除　岩手（25日午後4時現在）(IBC岩手放送)

メジャーリーグ、ドジャースの大谷翔平選手がデザインされた岩手県奥州市の田んぼアートが間もなく見ごろを迎えます。 こちらが、奥州市水沢佐倉河にある田んぼアートの24日の様子です。 大谷翔平選手が球を投 ブートキャンプやフィットネスクラスで、トレーナーから長時間のプランクをするように指示されたことはないだろうか。 体幹の強さを測る上で「最高のテスト」とも称されるプランクだが、そのメリットの大きい一方、フ 私たちトレーニーの大半は、上腕二頭筋カールが大好きだ。 そして、それを恥じるつもりも決してない。 なぜなら、それは上半身を鍛えるのに最も有効なもののひとつと考えるからだ。 だが、それだけではない。