寝つきが悪かったり夜中に目が覚めたりと、睡眠に悩まされることがありますよね。 そんなときに意識したい栄養素のひとつが、睡眠に関わるホルモンの材料となる「トリプトファン」です。 トリプトファンは体内でつくる 2025年はまさに「人工知能（AI）」一色の年でした。 そして2026年になった今も、その勢いは止まることを知りません。 スマートフォンメーカー各社はこぞって、「ハードワークをスマートワークに変えるAI機 息子になりすまして二本松市の男性から現金50万円をだまし取った疑いで14日、岐阜県の無職の男が逮捕されました。 詐欺容疑で逮捕されたのは岐阜県可児市の無職の男（31）です。 警察によりますと男は、何