太平洋戦争末期に起きた佐世保空襲は２９日で８１年を迎えた。 被災者による語り部活動はほぼなくなり、記憶の継承が課題となる中、佐世保市小佐世保町の林アサ子さん（９５）の鮮明な記憶を、薬剤師の大下功一郎さ
筋力や筋量を高めるためには、「漸進的過負荷（プログレッシブオーバーロード）」が欠かせない。 難しく聞こえるかもしれないが、要するに少しずつ負荷を高めながらトレーニングを続けるということだ。 しかし、漸 2026年07月01日午後9時08分ごろ、岩手県沖を震源とする最大震度4の地震が発生しました。 山形県内では震度2の揺れが観測されています。 最大震度4を観測したのは青森県、岩手県です。 この地震によ