「みんなが働いているのに自分だけ休んでいいのか」「止まっている間に置いていかれるんじゃないか」…
休むことにどこか罪悪感を持ってしまう人がいるかもしれません。 しかし、休むことは決してさぼることではな
30日間、毎日100回の自重スクワットを続ける。 単純に聞こえるかもしれないが、その効果は想像以上だ。 少なくともYouTubeチャンネル「Strength Side（ストレングス・サイド）」で知られるジ 大相撲の時津風部屋宮古島合宿（主催・宮古ストーリー）が19日、宮古島市平良のJTAドーム宮古島で始まった。 力士たちは、ドーム内に特設された土俵で四股、すり足などの基本動作やぶつかり稽古などで汗を流し